便秘比较严重，以前都是3天一次的样子

      病情分析：
      男性26岁，便秘比较严重，可以吃点通便灵胶囊治疗的
      指导意见：
      平时多吃点蔬菜水果，多喝点热水，可以做做肚子按摩，养成一个好的生活习惯。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况，顽固性的便秘。建议多从饮食上调理。
      指导意见：
      平时饮食宜清淡，少吃油腻生冷刺激的食物，可以适当在饭后做一下腹部的按摩，养成规律的排便习惯。

      病情分析：
      你好，便秘跟生活习惯饮食有关，多是由于缺少膳食纤维而引起的。
      指导意见：
      建议以饮食调理配合中医中药，平时注意多吃含粗纤维丰富的蔬菜和新鲜水果，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，养成定时排便习惯，多运动，必要时查查肠镜排除肠道器质性病变导致便秘可能。
      
      以上是对“便秘比较严重，以前都是3天一次的样子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！