我想练出六块腹肌两块胸肌但不知道怎么练请问有没有什

      病情分析：
      你好，想练腹肌和胸肌的话，主要需要做一些针对性的锻炼。
      指导意见：
      嗯，如果有条件的话，建议可以去健身房做一些力量练习。去的话可以做一些引体向上，俯卧撑。还要买哑铃等，借助器械练习。
      

      病情分析：
      这种情况的话是一种比较健康积极的想法的。得及时的进行锻炼的。
      指导意见：
      目前的话比较好的锻炼方式就是通过做俯卧撑、仰卧起坐等来进行锻炼的。当然如果有条件可以去健身房进行锻炼的。
      

      病情分析：
      根据你说的情况，想练出6块腹肌，两块胸肌这里给你讲几种方法，看能否对你有帮助。
      指导意见：
      仰卧起坐，不能过多吃高盐饮食，举哑铃，有条件的话到健身房去，那里很快就会达到你的要求。
      
      以上是对“我想练出六块腹肌两块胸肌但不知道怎么练请问有没有什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况来说，还是应该做一些器械性的锻炼才可以，一般这种情况还是需要一段时间的，不是说马上就可以改善的，这种情况有可能需要坚持一段时间，同时配合运动会更好