肚子上面都是赘肉，一喝水或者吃饭肚子都会大

      目前如果觉得肚子上赘肉比较多的话，还是建议晚餐适当的溜达溜达！每天两个小时的走步和跑步的都有助于达到减肥的效果，减肥的过程，是个坚持的过程建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，你这样的情况要减肥的话，你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成。
      指导意见：
      建议晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况如果你肚子上赘肉很多，你可以做仰卧起坐
      指导意见：
      你好这种锻炼方法可以减掉肚子上的赘肉，再就是平时尤其是晚上应该低热量低脂肪饮食
      
      以上是对“肚子上面都是赘肉，一喝水或者吃饭肚子都会大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是由于饮食，不当，营养过剩的原因引起的。
      指导意见：
      你现在正是青春期发育的重要时期养成良好的饮食习惯和卫生习惯多运动多锻炼做到营养的均衡和合理
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况建议你多做仰卧起坐，俯卧撑之类的运动。
      指导意见：
      多做有氧运动，饮食均衡，少吃脂肪，多吃新鲜蔬菜水果，必须持之以恒才会有效。
      

      病情分析：
      您好，除了肚子，其他地方显得肥胖吗？如果是均匀肥胖，就要适量节食和体育锻炼。
      指导意见：
      指导意见：针对小肚腩可以多做仰卧起坐或者俯卧撑运动。饮食要清淡，减少油腻的和辛辣刺激性的食物。选择一种简单易行的运动项目坚持下去。