我以前有很多赘肉，也有大肚子

女 | 16岁 2018-11-13 17:18:20 3人回复来自未知

健康咨询描述：我以前有很多赘肉，也有大肚子，加上运动后肉少了，但是体重却增加了，这是怎么回事，我天生骨架大骨头粗，和这个有关吗

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2018-11-13 18:11:29 我要投诉

你好！根据你提供的资料，身体是否肥胖不仅要看体重，还要看体脂，你的这种情况，是通过运动锻炼后，减掉了脂肪，增加了肌肉，是很好的，说明你的身体很健康。

韩玉敏邢台医学高等专科学校第二附属医院主管护师擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染帮助网友：20271称赞：9

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2018-11-13 17:36:27 我要投诉

      病情分析：
      你好，通常主要是通过运动锻炼把多余脂肪减少比较明显，体重适量增加不影响，
      指导意见：
      建议，还需要结合自身情况，合理锻炼以及饮食均衡等，这样利于保持身体好的状态平衡等，饮食方面少吃高脂肪油腻食物，锻炼量适当，

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刘玉娣本溪市红十字会医院主管护师擅长: 内科常见病，特长是糖尿病方面的健康教育和用药指导帮助网友：1363称赞：1

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2018-11-13 17:38:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，你现在的身高和体重是多少？我们正常的标准体重是身高减去110等于体重的公斤数，
      指导意见：
      你好，如果要达到减肥的目的，除了运动，还有饮食的控制，一定要注意，不要吃高油高脂的食物食品，膨化食品和辛辣的食物食物也要少吃，再有要保证充足的睡眠对体重的调整也是非常有意义的
      以上是对“我以前有很多赘肉，也有大肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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