我有点微胖 不知道青汁能不能减肥 我体重100 大

      建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
      

      你好，根据你的描述情况，如果减肥要多运动，可以每天快走半小时以上或各种球类运动、跳绳等。还要控制饮食的摄入量，少吃零食等不健康食品，少油腻，少吃烧烤类，健康饮食才能达到减肥的目的。
      

      病情分析：
      您好，不知道您的身高多少，因此不能判断您这种情况是否偏胖。
      指导意见：
      建议年龄过小不要过度减肥，建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等。
      
      以上是对“我有点微胖 不知道青汁能不能减肥 我体重100 大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不可以的啊，没什么的作用减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
      指导意见：
      建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
      ，
      

      病情分析：
      你好，这样的情况需要正确安排饮食，多吃蔬菜水果，不要随意喝药，以免影响身体健康。
      指导意见：
      平常多注意避免暴饮暴食，多参加体育锻炼，避免劳累熬夜，保持愉悦的心情，利于瘦身。