浑身无力老是失眠入睡困难

      根据您所说的症状是有阳虚的表现，建议你可以增加体育锻炼营养饮食，适当看中医，口服一些中药来调理自己的身体状态，尽量增加自己免疫功能，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      失眠这个中医里面，主要原因还是心胆气虚，魂不守舍所导致的心神不宁哦。
      指导意见：
      我个人建议最好中医科当面去看看舌苔脉象的，中药调理一段时间，效果应该还是不错的。
      

      可以从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。方便的时候可以经常拍打腹股沟，力度以自己能够承受为宜，不可拍打生殖器。可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。
      
      以上是对“浑身无力老是失眠入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据抑郁发作的严重程度，大致分为轻度、中度、重度3种类型。轻度抑郁：常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲绝，意识思维活动均受到限制，对日常生活丧失兴趣等。重度抑郁：是自发性的持久情绪低落，往往会对社会产生绝望、悲观厌世，认为活着没意思，抱有自杀倾向。建议：就诊精神科，看看是不是心理障碍