就是跑步的时候肌肉拉伤了怎么能快速恢复因为今天中考

      病情分析：
      你好，现在最好的办法就是到药店买一盒云南白药喷雾剂。
      指导意见：
      请使用白，然后再使用红的平这样交叉使用效果会很好。一天可以使用五到六次的样子都可以。
      

      病情分析：
      好，如果是肌肉急性拉伤，而且比较严重的话，24小时内的一般处理程序是制动、冷敷，抬高。
      指导意见：
      制动就是休息，避免受伤部位的活动。冰敷就是用较冷的水或冰袋覆于受伤部位。
      

      肌肉拉伤，属于软组织损伤，24小时之内进行局部冷敷，24小时之后可进行局部热敷，但主要是制动、休息一般2-3周可以恢复。
      
      以上是对“就是跑步的时候肌肉拉伤了怎么能快速恢复因为今天中考”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！