最近小腿老是抽筋，都是在早上4点半左右

      病情分析：
      看了你的叙述，小腿抽筋，一个是受凉引起，一个是缺钙生长发育快营养跟不上。
      指导意见：
      我建议注意放松休息保暖，饮食注意荤素搭配营养均衡，适当多吃高蛋白食物，不行可以考虑吃钙片补一下看看
      

      你好，很高兴为您解答问题，小腿老抽筋是缺钙的表现。那你需要去药店买些钙片补充钙剂。照说明书服就可以。然后平时多活动，多晒太阳。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，小腿抽筋，可能是缺钙的表现，你可以
      指导意见：
      补钙治疗，吃葡萄糖酸钙之类的药物。在饮食上，多摄入骨头汤牛奶等，平时注意室外活动，多晒太阳。
      
      以上是对“最近小腿老是抽筋，都是在早上4点半左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据描述情况，小腿抽筋，可能是缺钙或受凉引起的。
      指导意见：
      指导意见，平时注意合理饮食搭配，适当补充钙剂，同时注意保暖，及时增减衣服，晚上盖稍厚点的被子。
      

      病情分析：
      你说的是小腿抽筋，这个与缺钙有关。所以，吃些钙片，是有必要的，
      指导意见：
      建议，你可以吃些钙片，另外，也可以吃些龙牧状骨冲剂，这样的话，有一定的作用。
      

      你好，从你提供的这个情况来看呢，有可能和缺钙有一定的症状，建议你可以吃上一段时间的钙片，同时呢要注意呢，腿部和脚部都不要着凉，而且不要光脚着凉，有时也会有这种症状。