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自己不胖,只有90斤

女 | 18岁 2018-05-21 13:28:49 4人回复 来自

健康咨询描述: 自己不胖,只有90斤,但是腿看起来特别松,尤其是膝盖两侧的肉。请问有什么具体方法吗?

医生回复区

鞠姜华
鞠姜华 青岛山大齐鲁医院   主治医师 擅长: 糖尿病,甲状腺疾病,骨质疏松,痛风等内分泌病病。 帮助网友:11195
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2018-05-21 14:07:37 我要投诉

      朋友你好,考虑是由于缺少肌肉造成的,所以这种情况最好可以注意调整下运动方法,可以适当增加肌肉的训练。少吃脂肪多的食物,多注意休息。
      

申慧
申慧 护师 擅长: 小儿发热,咳嗽,腹泻,产科的各种流产,早产,内科的 帮助网友:28125称赞:12
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2018-05-21 13:29:23 我要投诉

      病情分析:
      根据您的描述,考虑您是自己不胖,但是看起来腿特别的酸,这种情况的话,建议您可以适当的运动
      指导意见:
      建议保持良好的心情,同时的话养成良好的卫生习惯多吃蔬菜水果,少吃主食。
      

杨辉
杨辉 济南市中医医院   主管护师 擅长: 全科护理,擅长内科,外科,儿科,妇科,骨科,血液净 帮助网友:24195称赞:7
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2018-05-21 13:32:25 我要投诉

      病情分析:
      这位朋友,根据你所描述的这种情况,可以通过适当的体育锻炼增强肌肉的力量。
      指导意见:
      建议可以通过跑步,骑自行车等运动加强腿部力量,使腿部肌肉变得秀美,挺拔。
      
      以上是对“自己不胖,只有90斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孟会
孟会 保定市满城区石井乡中心卫生院   护师 擅长: 高血压,糖尿病,胃炎,脑出血 帮助网友:15673称赞:15
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2018-05-21 13:39:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,腿部出现这样的状况,一般是由于脂肪比较多的原因造成的。
      指导意见:
      可以适当的增加下周的体育锻炼,比如慢跑,可以消耗腿部脂肪,增加肌肉含量,进而改善这样的状况。
      

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