刚开始是左脚踝不舒服

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你有条件的话可以口服一些活血止痛胶囊。
      指导意见：
      也可以给于中医理疗按摩烤电针灸效果都不错，日常生活中睡硬板床。饮食方面多补充新鲜蔬菜和豆制品
      

      病情分析：
      腰椎是现在最普遍的毛病的，主要是现在的生活条件导致，长期坐着手机，电视，电脑。
      指导意见：
      长期的一个姿势导致的，建议你要劳逸结合，症状明显的话也只能用药物缓解，也可以针灸理疗，严重的要绝对卧床
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况初步考虑是坐骨神经痛引起的症状。
      指导意见：
      建议口服氯唑沙宗汉桃叶片来缓解症状，同时配合针灸推拿按摩等理疗，祝健康。
      
      以上是对“刚开始是左脚踝不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      既然您的工作已经影响到了您的身体健康，在，可能的情况下。
      指导意见：
      可以考虑换一个工种，另外，在工作间歇中也经常要起来活动，缓解神经的压迫，可以吃一些营养神经的甲钴胺，谷维素。另外多做局部的，艾灸和针灸治疗都有一定的，疗效。
      

      病情分析：
      你的这种情况有多长时间了？你就是腰椎间盘突出，平时用什么药物治疗过？
      指导意见：
      个人建议，你的这种情况，平时不能弯腰受力，睡硬板床，疼痛严重的话可口服止痛药，甲钴胺片滋养神经。