身体上腰间有一圈赘肉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，想要减肥还是要通过节食和运动锻炼
      指导意见：
      建议控制饮食量，增加锻炼时间，不吃辛辣刺激油腻的食物，坚持一段时间可能就有效果
      

      病情分析：
      你好，如果要减肥的话，需要饮食结合运动来进行减肥。
      指导意见：
      建议你在饮食上要多吃一些杂粮，以及蔬菜水果，少吃油腻食物，多做一些有氧运动，如慢跑，游泳以及其他一些健身的运动。
      
      以上是对“身体上腰间有一圈赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥最健康的方式永远都是管住嘴迈开腿恒古不变
      指导意见：
      如果爱喝酒更容易出现赘肉，平时七八分包，每天坚持运动。长期坚持就会瘦身的。包括肚子