最近夜间多梦，老是中断惊醒
健康咨询描述： 最近夜间多梦，老是中断惊醒，也不属于恶梦，就是很平常的梦，比如梦到去书店买书，刚到书架部分就没办法再继续进行，就会惊醒，感觉像是被吵醒的感觉，从睡梦中突然醒来比较难受和烦躁，换个姿势睡觉又会接着刚刚的梦反反复复，一个晚上总有好几次，想问下这是什么原因，近期也没有特殊饮食和运动，平均每天睡眠时间八小时左右，晚上十点上床睡觉，早上六点四十醒！想问问这是什么情况，是否需要调理和治疗。
其他类似问题
医生回复区
你好，如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。
睡眠状况还是很好的，深度比较深，就是容易醒，不然每天也睡不了八个多小时呀
那还是睡眠质量不好
病情分析：
你好，夜间多梦睡眠欠佳是植物神经功能紊乱，你的情况和精神紧张情绪劳累体质都有关系。如果症状明显，可以口服调节神经的药物，谷维素片。需要注意平时的生活饮食习惯。
指导意见：
不要抽烟喝酒，少吃辛辣的，少吃刺激性的食物，保持心情舒畅，不要有思想压力。晚上睡觉之前不要做剧烈运动，生活起居要有规律，晚上不要熬夜。
您说的这些状况我都没有，生活规律不熬夜，也不抽烟喝酒
你好，你的生活比较有规律。夜间多梦可以口服谷维素片调解神经。避免长时间的看手机或者电脑。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
