以前没怎么运动，最近运动20天左右

      考虑是由于运动过度或不适引起的。建议平时注意休息，避免劳累。避免久坐久站，适当身体锻炼，不做剧烈运动。注意饮食的营养均衡。

      你好！分析你的情况，由于你运动量过大，导致肌肉拉伤，或者是坐骨神经疼痛，建议您到医院骨科检查就医，可以拍个彩超。观察结果选择治疗

      运动锻炼容易造成肌肉及骨骼的损伤，尤其平时没有运动习惯，活动前没有充分热身的情况。考虑还是跟做仰卧起坐这种运动，骶尾部受力疲劳所致，休息，局部理疗
      以上是对“以前没怎么运动，最近运动20天左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像您这种情况来说近期需要后期关节的保暖和理疗来进行治疗
      指导意见：
      尽量的要注意配合休息，切记超负荷劳累，配合后期针灸理疗按摩热敷牵引的方法来进行治疗的

      病情分析：
      您好，根据您的描述，刚开始运动锻炼，会出现肌肉酸痛的症状，属于正常的。
      指导意见：
      刚开始要少量的运动，避免过度运动，随着运动时间的增加，可以慢慢增加运动量。

      病情分析：
      你好！看了你序述的症状。做仰卧起坐20多天了，感觉到尾骨部位震颤。可考虑是过度运动。
      指导意见：
      根据你的情况，应该是没大问题，建议最近减少仰卧起坐动作，多休息休息，祝你健康快乐！