健康咨询描述: 天天不想起床,瞌睡来得很,也没有锻炼,每天早上起床脖子疼,不想吃饭,感觉肚子是饱的
指导意见:
你好,这种情况考虑是消化不良、脾胃不和,跟饮食不节、运动不足等因素有关系,可以服用健脾和胃、消食的药物治疗看看,具体药物方面可以试试口服香砂六君丸和健胃消食片治疗一段时间看看。
您好,保证充足的睡眠时间保证良好的睡眠环境,晚上尽量不看刺激性电影睡前喝一杯热牛奶,可以用热水泡泡脚适当按摩促进血液循环,减少压力,保持心情舒畅,不做剧烈运动
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