产后想减肥能减多少肥肉产后想减肥

      你好，产后如果想减肥的话，建议最好采取锻炼的方法，走路，跑步，做俯卧撑，仰卧起坐都是可以的，但是要长期坚持，规律休息，避免劳累，合理饮食。
      

      病情分析：
      您好，这种情况要加强锻炼，少吃油腻食品。多观察体重变化。
      指导意见：
      建议饮食以清淡好消化为主，少吃肉食，每日运动2小时以上，多吃水果蔬菜等。多观察。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，产后的减肥最好是哺乳期结束之后再进行。
      指导意见：
      建议饮食方面需要适当的控制热量，同时每天坚持去运动锻炼，释放身体的热量，比如跳操游泳等等。
      
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