? 医生我最近在减肥

      你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。

      这个其实的话，没必要在意，因为可能是骨骼的问题导致的了，看上去没变化，但是的话，要坚持，长期的减肥，才能显现出结果的了。

      指导意见：
      这种情况多考虑为体型的问题，建议平时注意除了通过节食减肥，也需要通过锻炼以塑造纤细的体型，建议除了消耗热量的运动外建议进行一些美体塑形的锻炼，比如跳健身操、瑜伽等。
      以上是对“? 医生我最近在减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，对于肥胖的话，可以多运动减肥比较合适，每天跑步运动减肥。
      指导意见：
      你这种情况的话可以多运动减肥比较合适，建议可以每天跑步运动减肥比较合适的。

      病情分析：
      你好…你这个不可能的，你都瘦了，这么多斤，你不可能看上去跟没有瘦一样，我觉得不现实
      指导意见：
      这就是你的肉原来比较悬，有可能变成了肌肉之后不是特别的明显，但是我觉得不可能啊，你就瘦了这么多，不应该啊！

      你减肥瘦了将近20斤，自己应该感觉到的，首先腹部脂肪肯定减少了，自己穿衣穿裤应该感觉到的，你目前的体重和身高还是比较协调的，只要坚持下去，适当的控制饮食和积极的体育锻炼，减肥效果是比较明显的。