白癜风平时要注意些什么啊？

      白癜风患者平时要注意保持心情舒畅，避免外伤、日光曝晒及使用一些光感性药物，饮食上要多食一些含酪氨酸及矿物质食物如花生，黑芝麻，豆制品及动物肝脏等，禁食维生素c食物如柑橘、橙子、柠檬、弥猴桃等，忌烟酒辛辣海鲜
      

      白癜风病因目前尚不明确，与遗传免疫功能环境情绪压力劳累等都有关系，白癜风患者平时饮食注意少吃酸辣食物，可以多吃核桃黑芝麻黑豆等食物，生活作息规律避免熬夜避免暴晒。
      

      1：衣物宽松，以不妨害皮肤备注循环为度。化纤及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤反应。
      2、谨防外伤，包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风病人受外伤容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。
      3、放松精神，俗话说“愁一愁白了头”。据统计大约有三分之二病例在起病或皮损发展阶段有精神创伤、过度劳累、思虑过度等。因此本病患者应注意劳逸结合、心情舒畅，以积极配合治疗白癜风。
       4、避免继续危害人体免疫功能或对皮肤产生损伤性激发。
      
      以上是对“白癜风平时要注意些什么啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      要保持一个开朗的心情，避免出现焦躁、悲哀、恼怒等不良情绪;养成良好的生活规律， 充足的睡眠，避免生物钟紊乱的情况出现;注意劳逸结合，避免过度劳累，多参加一些运动锻炼身体，稳定心态。患者康复后，一定要加强对皮肤的保护，避免皮肤出现损伤，例如烫伤、抓伤、晒伤等。建议患者选择一些宽松透气的服装，尤其是内衣、内裤等贴身衣物不可过紧，而且布料 选择纯棉制品。患者还需要注意防晒，避免长时间接受阳光暴晒，以免损伤黑色素细胞的正常代谢，导致白斑复发。
      

      1、尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。
      2、吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。
      3、黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。
      4、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。