我不怎么熬夜但是我的黑眼圈还是很重

      病情分析：
      看了你的叙述和图片，有黑眼圈一个是睡眠不好，经常熬夜，引起内分泌失调出院黑眼圈。
      指导意见：
      我建议平时注意精神放松，调理好睡眠，饮食荤素搭配，适当多吃蔬菜水果，有利于皮肤好

      你好，根据你的情况，可以考虑是由于眼周围血液循环不好做，引起的黑眼圈，建议平时避免熬夜，多吃富含维生素c比较多的食物，可以适当的，用手按摩眼部来增加血液循环。

      你好，根据你所说的，除了与睡眠休息不好的原因外，还与眼部疲劳，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足以及吸烟、睡觉时枕头太低等原因有关系。洗脸后用热水弄热毛巾，然后敷於眼部，会有效果的。
      以上是对“我不怎么熬夜但是我的黑眼圈还是很重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述。出现黑眼圈有可能是熬夜引起的，也有可能贫血，代谢缓慢等原因。
      指导意见：
      建议你不要熬夜，保证充足的休息和睡眠。也可以到医院化验一下，看是否贫血。然后根据检查结果再对症治疗。

      病情分析：
      您好根据您提供病情综合分析考虑是熬夜引起来的这些，必须合理安排自己的时间
      指导意见：
      对于熬夜造成的黑眼圈，存在个体差异，部分人是有的部分患者没有的，建议您早睡早起，适当锻炼

      病情分析：
      黑眼圈不光是熬夜引起的，其他因素也能引起比如情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢等。
      指导意见：
      建议按时休息，不要在电视、电脑、手机前的时间长了，做到劳逸结合，每天用热毛巾热敷一下双眼。

      你好，黑眼圈除了和休息不好以外，还和眼部疲劳，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足有关，建议可以用热毛巾热敷，让热气促使眼下的血液流通。
      以上是对“我不怎么熬夜但是我的黑眼圈还是很重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！