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有问必答网 → 心理健康科 → 脾气暴躁焦虑偶尔胆小怕事寻太原科大心理老师解决问题

脾气暴躁焦虑偶尔胆小怕事寻太原科大心理老师解决问题

男 | 56岁 2018-05-28 15:20:22 1人回复 来自河源市

健康咨询描述： 脾气暴躁焦虑偶尔胆小怕事寻太原科大心理老师解决问题，这属于心理科方面的吗？需要吃药治疗吗？

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 14:11:24 我要投诉

      可能是生活中有不顺心的事情发生，或者是性格因素的影响，脾气暴躁、焦虑、偶尔胆小怕事，有紧张焦虑情绪和自卑心理。希望你学会调试自己的情绪，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。如果经过身心调节长时间症状不缓解，也可以辅助药物治疗。

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