心理不健康胆小怕事希望得到帮助

健康咨询描述： 医生您好，我今年25岁了。我觉着我应该是一个挺自卑的人，我来自一个重组家庭，我是家里唯一的孩子。我爸爸长得矮，165左右，我特别怕他到学校来接我，因为我觉着挺丢人的。我特别怕别人说我身上的缺点，比如:话太多，特别容易恼羞成怒，因为觉着被人家揭穿了。我遇到事特别怕，很慌张，性子特别急，容易抓耳挠腮，但是过一会冷静下来以后就觉着没什么，大不了这事失败罢了。高一被班主任安排到前排，因为想抓我的学习，因为前排排特别容易被提问，所以我特别的怂，让班主任把我调到了后面，本来很好的一次提升成绩的机会被我浪费了。一碰到事我心里特别的没底，很慌张，经常会流很多的汗。我心理素质特别的差，比如我和别人下象棋，明明我占了很大的优势，别人说一句，你输了，我就会特别的慌张，认为自己肯定输了，太把别人说的话放在心上，别人的一句话就可以扰乱我的心态。这是我基本的情况，希望您能帮到我，太感谢了。

想得到的帮助： 希望您帮我分析一下