健康咨询描述: 怎样才能让自己惊静下心来好好学习不浮躁不瞎想好好学习
病情分析:
根据你的描述和提供的相关信息看,目前对你的情况和要求大致了解
指导意见:
像你这种情况,集中精力学习,首先要放松心情,明确学习的目的和目标,以及每节课需要完成的任务。
你好,根据你描述的情况,学习不在于时间长短,而在于效率,集中精力学习40分钟,或一小时之后休息,放松一下,平时尽量不要玩电子产品,平衡膳食补充营养,多进行户外运动,希望我的回答对你有所帮助
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