有问必答网心理健康科失眠 → 本人在校大学生,最近已有三天睡不着

本人在校大学生,最近已有三天睡不着

女 | 20岁 2018-05-29 18:26:53 3人回复 来自

健康咨询描述: 本人在校大学生,最近已有三天睡不着,以前从未有过,晚上上床前是有点困意的,不一会就很清醒,整夜无法入睡。午睡也是这样。最近有个考试和七月份的实习,但我没有感到有压力啊,请问医生我这是怎么了,该怎么办,想睡个好觉。

医生回复区

李慧琴
李慧琴 国药同煤三医院   副主任护师 擅长: 擅长高血压,脑出血,颅脑外伤,癫痫病,偏瘫,神经外 帮助网友:6819称赞:1
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2018-05-29 18:35:36 我要投诉

      你好,根据您对这种情况的描述,这种情况是由于长期的竞争压力增大,处于高度的紧张状态形成的一种症状,这种情况建议放松保持良好的心态,平时注意多加休息。
      

汪秀荣
汪秀荣 主管护师 擅长: 痤疮白癜风糖尿病脑梗塞高血压急性胃炎胃十二指肠溃疡 帮助网友:23536称赞:38
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2018-05-29 18:31:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,失眠睡不好觉与压力大,情绪因素导致内分泌失调,植物神经功能紊乱有关系。
      指导意见:
      建议放松心情避免焦虑紧张,口服安神补脑液健脑补肾丸,酸枣仁泡水喝,哎司唑仑片等调理,多吃蔬菜水果荤素搭配营养均衡。
      

席娟娟
席娟娟 泊头市第二医院   医师 擅长: 小儿防疫,营养学,慢性病的调理,外科疾病 帮助网友:9711称赞:2
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2018-05-29 18:32:57

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答这个问题,根据你的描述还是心理有压力。
      指导意见:
      你好,建议你去正规的完美专卖店购买银耳芦笋汁调理一下,对你考试也很有帮助呢。
      
      以上是对“本人在校大学生,最近已有三天睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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