晚上失眠，怎么都睡不着

      你这是焦虑。可以通过服用中成药舒肝解郁胶囊配合百乐眠胶囊来缓解症状。平时要注意多放松，保持一个良好的作息时间，劳逸结合，合理饮食忌辛辣生冷刺激之品，晚上睡觉前用热水泡泡脚，喝杯温热牛奶有助于睡眠。
      

      你好，很高兴为你解答问题，你可以白天多做一些体育运动，晚上睡前服用安神补脑液，达到促睡眠的效果，希望我的回答能帮助你。祝你健康
      

      你好，我不知道你现在是一个学生，还是一个工作者？一般这个岁数都在上学。再训练的背后是有一些心理焦虑。在学习上，在和老师同学的关系上，在和亲人的关系上，是感到紧张焦虑的。或者是紧张的。一个人多大，无论多大岁数，都应该发现自己的优点。而不是发现自己这样或那样的缺点，没有任何的意义。要和一些积极向上的人交朋友，锻炼身体，树立志向。养成早起早睡的习惯。睡不着觉怎么会呢。
      
      以上是对“晚上失眠，怎么都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于生活压力大、精神紧张、植物神经功能紊乱引起的可能性比较大。
      指导意见：
      建议你平时要注意多休息，可以服用安神补脑口服液或者是枣仁安神胶囊、谷维素片、维生素B12片来治疗，睡觉前可以喝杯热牛奶来协助睡眠。
      

      病情分析：
      你好根据你描述的情况来看，晚上睡眠不好和压力大劳累都有关系。
      指导意见：
      这种情况建议每天适当的运动，晚上睡前用温水泡泡脚有缓解睡眠的作用。放松心情不要紧张饮食要清淡。祝你健康快乐！
      

      病情分析：
      你好：你这种情况是失眠症，是睡眠质量不满意的生理障碍，是忧虑或恐惧治病的心里因素。
      指导意见：
      建议你睡前不要喝咖啡或浓茶，放松心情，减轻焦虑，适当锻炼身体，改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      你好，失眠如果排除器质性疾病的原因，大部分是因为情绪引起的。
      指导意见：
      建议你平时要养成良好的休息习惯，避免劳累,缓解自己的压力，保持愉快的心情。可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
      
      以上是对“晚上失眠，怎么都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！