失眠，白天晚上都睡不着

      病情分析：
      你好，失眠，考虑神经衰弱引起，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松
      指导意见：
      避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答。平时做什么工作的？睡不着，最关键的还是身体上不劳累呀。
      指导意见：
      建议你，做一些，让身体疲劳的事情，晚上不用吃药，都可以睡得很香的。大实话

      病情分析：
      你好，经常焦虑，紧张会造成失眠，思想不能放松就是这样。
      指导意见：
      建议你注意调节好自己的情绪，多到户外活动转移注意力，适当运动，可以口服谷维素片。
      
      以上是对“失眠，白天晚上都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！