我有大概三年失眠问题
健康咨询描述： 我有大概三年失眠问题，去当地三甲医院看失眠，医生开了一个星期的药，一个星期后又去，分别有:百乐眠胶囊，舒肝解郁胶囊，枸橼酸坦度螺酮胶囊，盐酸多塞平片，艾司唑仑片。用药这么几天都睡得很舒服，用到第6天（昨天晚上）的时候，还剩一片艾司唑仑片。网上查到艾司唑仑片是安眠药，我就想尝试一下不吃能不能睡好，结果就没有像前面几天躺下就睡，并且睡得舒服。接近1点才睡着，睡得有点浅，不是很舒服。比我看病之前要好一点吧。我就想问像我这样能治好失眠吗？还是以后都得靠吃安眠药才能睡好？
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医生回复区
病情分析：
你好，结合你提供的情况，最好去当地医院中医科看看，吃点中药，调理身体状况，通过治疗是可以治愈的。
指导意见：
平时要放松心情，规律饮食，把精力用在工作学习上，睡觉之前用热水泡泡脚，再喝杯热牛奶，希望我的分析建议对你有所帮助。
看神经内科呢？
可以去神经内科看看，也可以去医院中医科看看。
我已经去神经内科看了，我这种情况容易治疗好吗？
这个规律治疗是可以康复的，治疗方案要听你主治医师的。
好的，谢谢
还有其他需要帮助的吗？
我明天要去主治医生那复诊，我今天晚上要不要把剩下的那片艾司唑仑片吃了
可以服用。
需不需要连续停两天看看，来看看情况。还是说我今晚睡前把一个星期的药的剩下的那片艾司唑仑片吃了。
也可以，必要时再去医院调整用药。
想治疗失眠首先要查明病因，不建议长期依赖药物来促进睡眠，因为长期服用的话可能会产生依赖性，而且在停药以后失眠的症状可能会更加严重。可以通过改善饮食及睡眠环境来调整。
你好，小伙子。人的睡眠不好，休息不彻底，第二天工作就没有体力和精神。要想改善它，你必须增加体育锻炼或家务劳动。去除依赖药物的想法。规律自己的作息时间，严格执行。可以吃些补脑的食品。到户外，去做一些有氧运动或集体活动。睡前不想他事，听听音乐，看几页书，安静入眠。
以上是对“我有大概三年失眠问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这些都试过作用不大
那就，展扩一下自己的心胸，做到凡事，无所谓。多看些体育比赛，关注的，输赢无所谓。
病情分析：
请对提问者病情认真做出合理化分析失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗，抄袭问题内容、敷衍的，不计入奖励统计！
指导意见：
对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。
你好，根据你的描述考虑神经失调，建议白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，转移注意力，多与人接触，听些舒缓的音乐放松自己，在医生指导下调整药物剂量。
确定是神经失调，没有什么大问题吧
一般考虑是神经性的，在医生指导下服用药物，减药也需要在医生指导下。切勿自己盲目加减药。
我明天去主治医生那复诊，今天晚上我要不要把我剩下的那片艾司唑仑片吃了？
不好意思，回复晚了，可以吃。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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