有问必答网运动瘦身减肥 → 医生 我现在是天天吃粉啊

医生 我现在是天天吃粉啊

女 | 21岁 2018-06-01 12:54:47 4人回复 来自

健康咨询描述: 医生你好 我现在是天天吃粉啊,很担心长胖 我想问一下经常吃粉会长胖吗

医生回复区

支忠继
支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 擅长: 糖尿病,亚急性甲状腺炎 帮助网友:30547
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2020-08-24 20:07:48 我要投诉

      经常吃粉也可以长胖的,因为粉也是碳水化合物,和粮食是一样的,控制体重主要是要做到营养均衡,如果摄入的热量大于每天消耗的热量的话,就会慢慢长胖的,所以也必须控制
      

熊臻荣
熊臻荣 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 擅长肥胖症,颈,腰肌劳损,颈椎病,腰椎间盘突出,四 帮助网友:9462
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2018-06-01 13:02:20 我要投诉

      你好,根据你的描述,米粉是用大米做成的,所以碳水化合物,糖分比较高,建议不可多吃,在减肥期间,每餐只要吃六分饱,尤其是晚上的主食,可以不吃米饭,改吃一个苹果代替就好,每天要有半个小时以上的运动量,这样才有助于减肥。
      

刘玉超
刘玉超 济南市天桥人民医院   主治医师 擅长: 四肢骨关节损伤、骨盆髋臼骨折、脊柱脊髓损伤、周围神 帮助网友:13656称赞:16
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2018-06-01 12:56:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你反应的情况考虑一般这种情况多考虑可能由于个人生活习惯的原因
      指导意见:
      一般只要吃饱了多运动多提高个人身体素质,不会长胖的,多活动多锻炼身体,希望能帮助你
      
      以上是对“医生 我现在是天天吃粉啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王猛
王猛 枣庄市市中区人民医院   主治医师 擅长: 擅长慢性支气管炎 慢性乙型病毒性肝炎,急性上呼吸道 帮助网友:1044称赞:2
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2018-06-01 12:56:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,你说的是吃米粉的意思吗?如果是天天吃米粉的话,也不会说是胖的很厉害,关键是你看米粉是怎么做,然后配料有没有这些肉啦什么的。
      指导意见:
      天天吃米粉的话也不会胖的特别厉害,因为米粉很好消化,很好吸收,也会提供足够的热量,如果米粉经常做的很油腻的话,可能会发胖。
      

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