健康咨询描述: 之前在电视上看到了别人说什么精神分裂啊抑郁症啊过后脑子里有时候就乱想把它当作很重要的东西一样我也不想它去想啊可它不由自主的要去想什么抑郁症啊这些那些想起这些我就觉得很烦为什么会这样让我很苦恼我自己告诉我自己忘了它当不存在我又没抑郁症。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,你应该是一个多愁善感的人。
指导意见:
你好,我希望你多和同学和朋友出去活动一下,尽量分散一下自己注意力。把更多的精力用在学习和工作上
病情分析:
你的情况是电视上看了以后发生的这个表现肯定需要进一步的检查。
指导意见:
没有其他的功能改变这个精神分裂症,抑郁症的话,可以通过神经内科的一个检查,明确。
病情分析:
你好,根据你说的这种情况考虑,可能就是压力大或者没有休息好引起的
指导意见:
建议你尽量不要多想,适当的转移注意力,当你想事情的时候多听听音乐,和朋友聊聊天,慢慢就好了
以上是对“之前在电视上看到了别人说什么精神分裂啊抑郁症啊过后”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
看起来你对自己的健康很关心。听到别人说那些症状之后,你也有一些往自己身上套的想法,脑子里开始胡思乱想。虽然你知道这些东西没有必要,但是还是,不由自主的去想它。这很可能和你的性格有关,看起来你有一些追求完美。建议你多看看书,或去运动一下,转移下注意力。
可能平时缺少体育锻炼,建议
1、适当增加体育锻炼,每天白天20-30分钟的慢跑,或快走,或健身,或打球,骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪,改善身体状况。
2、注意饮食,三餐都要吃,特别是早餐,午餐和晚餐要荤素搭配,一味的素食,营养不良时,容易神经衰弱。
3、没人时或者难受时,可以大声喊一喊,或唱唱歌,释放压抑情绪。
4、平时心里烦恼,要多跟家人,知心朋友沟通。
看起来你是一个很细致入微凡事都想刨根问底的人。你听到别人讲精神分裂症抑郁症之后,脑子里就会胡思乱想,思考自己有没有这种情况。既然你知道自己是没有的,但是还是会控制不住自己。这可能和你的性格有关,也和你的情绪焦虑有一定关系。平时注意多休息,每天坚持参加体育运动,缓解自己的焦虑情绪。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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