健康咨询描述: 怎么吃也吃不胖,我身高快一米七,但体重只有九十斤左右,体重基本不怎么长
你好,建议健康增肥,改变饮食习惯,少食多餐,但不要增加每餐的饭量,因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃的太多往往不能有效吸收,反而增加肠胃负担,引起消化不良,食物以易消化,高热量,高蛋白为选择,循序渐进的方式逐步提高营养物质的摄入,除了饮食调整以外,还要积极参加适度的运动,增肥就是增加肌肉的重量,增加肌肉量后体重就会增加,基础代谢率也会增加,增加热量摄取量,保证充足睡眠,放松心情,养成良好生活习惯,作息规律,坚持下去,你的体重就会增加的,祝你健康。
病情分析:
你好,根据你的问题描述分析你这种情况考虑是和个人体质有关
指导意见:
体质不同,消化吸收都有关系的,现在你的年龄还小,不需要药物调理,平时饮食注意不要暴饮暴食,,饮食规律,定时定量。饮食均衡就可以。
病情分析:
你这个年龄来说也是很正常的,建议你平时加强营养,合理膳食。
指导意见:
饮食上多吃蔬菜水果,多喝牛奶,加强锻炼。不知道你吃饭怎么样?是不是进食太少。平时作息规律少熬夜。
以上是对“怎么吃也吃不胖,我身高快一米七”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好!首先从您的叙述看,您确实体重有一点低,但这和每个人体质有关,有的人就是高代谢及低吸收吧!所以不容易胖,在就是可能平时运动多吧!
指导意见:
首先这不是疾病,它就是正常现象,有很多人还希望自己瘦,建议平时锻炼身体,注意饮食就可以了。
病情分析:
您好亲!你的身高长的快,所以体重就差一点,不过你不要担心,只要没有疾病,瘦点也没关系,不用像别人那样考虑减肥啦!
指导意见:
我的建议是1保持饮食规律,多进食蛋白质丰富的食物,多吃含钙高的食物2增强体育锻炼,增强机体抵抗力,同时可以锻炼身体的肌肉。希望我的建议对你有帮助
病情分析:
男性,15岁,怎么吃也吃不胖,身高1.7,体重只有九十斤
指导意见:
您好,建议您到医院查查甲状腺功能,血糖,微量元素,肝功能,血常规,如果这些都没有问题,就不需要担心,说明您是健康的,瘦点没有关系
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