晚上睡觉中途会醒一下但不知道自己之前有没有睡着醒了

男 | 21岁 2018-06-03 11:40:18 3人回复来自未知

健康咨询描述：晚上睡觉中途会醒一下但不知道自己之前有没有睡着醒了之后一会就睡着了

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范爱菊医师擅长: 麻疹、脊髓灰质炎、百日咳、白喉、破伤风等。帮助网友：3199称赞：2

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2018-06-03 11:47:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你睡着觉的时候醒了一会又睡着了，之前也是睡着的
      指导意见：
      中间醒来是正常的只要能再接着睡着就行，建议你睡前用热水泡泡脚或喝杯牛奶有助于安神和提高睡眠

杨秀明二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导。帮助网友：62

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2018-06-03 11:52:58 我要投诉

这不是正常状态，我们休息如果中途中断，但是很快又进入睡眠状态，那就是没有问题的。你大可不必为此担心焦虑，放轻松，一切求其自然就可以了。

宋静长治市中医医院主治医师擅长: 子宫肌瘤,月经失调,支气管炎,气管炎,附件炎,宫颈帮助网友：5982称赞：6

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2018-06-03 11:53:53 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，您的症状，考虑睡眠不好，引起的，你可以口服安神补脑液缓解症状。
      指导意见：
      建议你要生活规律，早睡早起。饮食营养多元化，少喝浓茶咖啡。加强锻炼身体，多参加户外运动，祝你健康。
      以上是对“晚上睡觉中途会醒一下但不知道自己之前有没有睡着醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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