我现在刚开始跑步，每天晚上跑5公里

      您好，根据您的描述，刚开始做仰卧起坐，由于不适应会出现肚子很不舒服情况，但是随着时间推移，这种不适应就会消失了，建议您多运动多做仰卧起坐锻炼锻炼就好了。
      

      病情分析：
      这个是因为做了剧烈运动，有些可能会刺激，胃肠道功能，那么有些可能会导致出现胃部疼痛不适等
      指导意见：
      ，这种情况的话，可以喝一些温开水，可以帮助减轻症状，如果症状比较明显，也可以适当的通过服用一些胃康灵胶囊等药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，如果下腹部不舒服，建议不要再继续跑步。
      指导意见：
      看看这种情况能不能缓解，如果不能缓解的话，可能跟肠道的炎症有关系，需要去医院做检查治疗。
      
      以上是对“我现在刚开始跑步，每天晚上跑5公里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你现在出现右侧腹部疼痛不舒服。主要是由于你过度的剧烈运动而引起的。
      指导意见：
      右侧腹部出现疼痛不舒服，主要是由于你腹部的肌肉软组织在过度运动后劳损而导致的。最近注意休息，避免剧烈运动，过一段时间就可以自行恢复。
      

      病情分析：
      问题描述：跑步后右上腹疼痛不适
      病情分析：考虑和胃炎有一定关系的，剧烈运动后，胃肠蠕动加剧，有胃炎的话，会导致不适
      指导意见：
      休息后，会慢慢缓解，建议平常饮食要清淡，少吃油腻和甜食，忌食辛辣刺激生冷，忌饮酒，建议运动的时候还是要循序渐进为妥，做好热身活动。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能为你服务，从你描述来看，你这个情况应该是腹部肌肉酸痛引起，
      指导意见：
      一般来说，这个情况应该是仰卧起坐，引起腹部肌肉拉伤引起，也有可能阑尾炎的可能性，具体还是到医院检查，及时对症处理