救命啊，我外出活动的时候没看到台阶扭伤了脚踝

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑这种情况下首先需要减少继续肿胀。
      指导意见：
      建议你目前需要进行冰敷，然后使用红花油或者是云南白药涂擦，24小时后进行热敷处理。一般是需要一个星期左右的时间。
      

      病情分析：
      你好，扭伤痊愈一般要两周左右，现在除了局部打封闭，没有太好的止痛方法
      指导意见：
      建议，可以先在家冷敷，尽量减轻扭伤后的组织肿胀等炎性反应，可以局部涂扶他林软膏治疗。
      

      病情分析：
      你的问题是你扭伤了脚踝，活动受限？
      这个考虑是肌肉拉伤，并且有血肿？
      指导意见：
      我建议你到医院透视检查一下是不是有骨折？
      如果没有骨折1——2周，才能缓解，建议你用药治疗，口服沈阳红药，同时喷云南白药气雾剂治疗，好得快。
      
      以上是对“救命啊，我外出活动的时候没看到台阶扭伤了脚踝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！