健康咨询描述: 我是女性19岁自从高三了狂吃导致体重急剧增加最近在减肥可是大腿出现了肥胖纹很多感觉在蔓延请问怎么去肥胖纹肥胖纹给心理产生了一定的压力
这种情况建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食。其长期坚持运动的时间最好每日三次,每天主食不要超过100克,不要吃高热量食物,每天坚持有氧运动一小时。
病情分析:
这种情况体重增加大腿出现肥胖纹,可以饮食清淡,避免高脂肪肥甘高热量食物,加强运动锻炼促进减肥、
指导意见:
建议饮食清淡,食用膳食纤维蔬菜水果等,饮食节制,避免高脂肪肥甘高热量食物。加强运动锻炼锻炼促进脂肪消耗,如跑步健身操游泳竞走等,腿部肥胖纹局部按摩,应用除纹霜等
病情分析:
您好,您现在刚好青春期,体重是比较容易增长的,主要还是因为身体出现肥胖,然后身体又逐渐消瘦,这样皮肤的纤维就容易出现断裂,从而引起这样的肥胖纹
指导意见:
建议平时要加强适度的运动锻炼,尤其是局部的运动,能够使皮肤变得紧致,当皮肤变得紧致以后,肥胖纹就会逐渐的消失。你也不要太担心,还可以通过按摩器来进行按摩,也有不错的效果。另外选择在运动以后,用冷热水交替冲澡,也可以使皮肤逐渐的紧致。希望可以帮到您
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