健康咨询描述: 你好。这两天晚上睡不着觉难受。浑身哪都不舒服。这是什么毛病。咨询您一下,不知道是怎么了
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适。长期失眠,会影响身体健康。建议保持平常心态,多参与户外活动,养成良好的睡眠习惯,严重者可以在医生的指导下药物治疗。
目前根据你说的这种情况考虑可能是更年期综合征,平时你有无焦虑、烦躁?有无心慌、多汗?建议你可以应用谷维素和复合维生素等口服,平时注意睡前可以喝一杯牛奶或者听一些轻音乐助眠,白天时候可以做一些户外活动。平时注意避免精神压力过大。
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