有问必答网心理健康科抑郁 → 最近一段时间好烦,有点事就容易发脾气

最近一段时间好烦,有点事就容易发脾气

女 | 24岁 2018-06-06 17:10:57 4人回复 来自沧州市

健康咨询描述: 最近一段时间好烦,有点事就容易发脾气,一天天都在心烦中度过,是不是抑郁了

医生回复区

王翠霞
王翠霞 医师 擅长: 糖尿病并发症,冠心病,糖尿病,高血压,消化不良,功 帮助网友:20949称赞:57
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2018-06-06 17:28:07

      病情分析:
      根据你说的情况来看,考虑和心情不好有关的,最好自我调理观察看看。
      指导意见:
      建议您遇事要想得开,学会劳逸结合,放松心情,调理观察看看,如果长时间没有好转的情况,需要咨询一下心理医生。

杜永慧
杜永慧 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,精神分裂症,阿尔茨 帮助网友:1560
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2018-06-06 17:32:27 我要投诉

      你好。您只说了有点脾气暴躁,不知道情绪除了暴躁以外有没有低落,有没有开心不起来?睡眠怎么样?如果以上都是不好的话,持续两周以上,那可能是抑郁症,如果只是烦躁的话,可能只是有点焦虑,建议你去心理科,排除一下抑郁症。

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2018-06-06 17:35:33 我要投诉

      你好,很高兴为您提供咨询。如果思维负面,经常的胡思乱想,不与人交流是容易抑郁的,建议您平时要多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,多和朋友聊聊天,舒缓下压力,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于身心健康的恢复,因为运动可以增强神经递质的传递,让身心更加愉悦,减少抑郁。
      以上是对“最近一段时间好烦,有点事就容易发脾气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

窦新宇
窦新宇 山西中医药大学附属医院   医师 擅长: 胸痹心痛,失眠,心悸,心痛,胸痹 帮助网友:11251
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2018-06-06 18:44:01 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,这种情况的话一般多考虑是情绪因素引起,气机不畅
      指导意见:
      建议您平时尽量放松,避免过度紧张,焦虑,适当的运动,多注意休息,不用太担心

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