躺着趴着休息一会，起来就疼

      病情分析：
      你好，通过你的详细描述为活动没事，翻身疼痛，探讨其原因。
      指导意见：
      首先，通过你的详细描述翻身疼痛，起来活动缓解，考虑小关节紊乱，问题不大，建议局部热敷。
      

      病情分析：
      这情况也可能属于局部损伤刺激导致疼痛不是的情况，注意休息较好的
      指导意见：
      建议遵医嘱积极按摩热敷调理看看的，注意少食生冷刺激性食物，平时应该避免着凉，注意加强营养的
      

      病情分析：
      根据症状患者应该是气血瘀滞不通，血液循环差，不通则痛，因此疼痛，活动受限
      指导意见：
      建议给予活血化瘀止痛药物如活血止痛胶囊，舒筋丸治疗，低盐低脂饮食，避风寒。
      
      以上是对“躺着趴着休息一会，起来就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      据上所述，多见于机体血液循环差出现如上反应现象生活中。
      指导意见：
      生活中注意休息避免劳累，适当运动，也可给予中医药调理观察治疗，希望对你有帮助。
      

      病情分析：
      这个需要先看看您具体疼痛的部位在哪里了。不同的疼痛部位对应的疾病不同的
      指导意见：
      建议您可以到正规医院就诊，先向接诊医生详细描述病情经过，在进行必要的辅助检查，根据症状表现在结合检查的结果为下一步治疗方案的选择做准备了