我身高165体重126我的腿很粗屁股也很大都是肥肉

      出现了大腿以及臀部肥胖这个情况，建议避免久坐。适当的运动。每天可以说45分钟或者一个小时的有氧运动，比如瑜伽，减肥操，游泳等运动，同时规律饮食，少吃油腻肥厚食物，多吃蔬菜水果，每餐定时定量。
      

      病情分析：
      首先是晚上十点休息。然后是辛辣油腻甜食不要吃。然后是每天跑步一个小时以上。
      指导意见：
      跑步完后拉伸腿部，这样减肥还增高。然后是记得坚持是关键。同时是记得别熬夜。多喝水。
      

      病情分析：
      您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
      指导意见：
      平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您
      
      以上是对“我身高165体重126我的腿很粗屁股也很大都是肥肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，结合你提供的情况，可以去医院中医科咨询，看是否能做针灸减肥。
      指导意见：
      平时要规律饮食，多运动，多吃些蔬菜水果，希望我的分析建议对你有所帮助。