平时压力大，有事藏在心里

      这种情况，是由于平时承受的心理压力过大，又缺乏排解这些压力的方法和渠道，就闷在心里了，饮酒之后，人的情绪控制能力降低，平时内心里积压的压力和不良情绪，就容易爆发出来。改善的方法是（1）减缓工作和生活当中的压力负荷，平时注重妥善化解各种矛盾和冲突，营造相对和谐的人际关系和相对舒心的工作状态。（2）平时经常做一些轻柔的运动或者娱乐，例如唱歌，跳舞，听音乐，散步，做操等，舒缓身心，调节情绪，释放压力。（3）善于倾诉，多想知心的人，诉说心事，倾诉烦恼，倾听建议，寻求理解，寻求心理支持。（5）多转变对于事情的看法，不苛责别人，也不苛责自己，还不苛责事情，不过度追求完美，也不过度自我加压。（6）劳逸结合，按时休息，不熬夜，学会放松，尽量不饮酒，学会管控情，而不是任由情绪泛滥，更多的和理性在一起。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况，建议平时调整自己的心态。
      指导意见：
      建议不要有过大的压力，什么事情都可以过去的，合理安排作息时间，避免熬夜，平时增强体质。
      

      病情分析：
      根据你的描述的情况，考虑应该是心理压力大引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以减轻压力，放松心态，保持心情，把事情倾诉出来，众人拾柴火焰高，可以想办法解决的。不要喝闷酒，多到户外活动。
      
      以上是对“平时压力大，有事藏在心里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      1原因分析：
      饮酒后，易怒，心情暴躁，处理事情极端。这是酒精对精神紧张和自我控制有放松的作用。生活很复杂，内心会有许多冲突和压力，正常且情况需要疏导和发泄。长时间将压力和冲突放到内心，本质上仅仅是自我的一种约束和控制。类似于筑底拦河，水涨堤高，总归有决堤的时候。饮酒，就是打破自我约束大堤的炸药。
      2对治：
      要么增加社会知识，从理性上化解人际和生活中的种种冲突和压力，减少内心情绪压力累积；要么将内心所藏心事和朋友交流分享，释放压力。具体方法，建议增加交往，多些朋友。增加体育锻炼，放松心情，看淡世事，学会自我情绪调节管理。少饮酒。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。你是A型性格的人，正直、果断，但这样容易得高血压啊。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安。要养成心胸开阔，对人友善的好习惯。平时要养成规律性的生活好习惯。可多跳舞，练习太极拳。
      

      病情分析：
      对于心理压力大应懂得合理的释放比较好的，注意适当的运动一下，合理的心里话倾诉比较好的
      指导意见：
      应该注意饮食的保养，合理的饮食的保养多吃蔬菜水果，可以看看心理医生比较好的，注意合理调养生活的习惯。