我12岁，但是我腿上的赘肉真的好多

      您好，减肥是身体内脂肪按一定比例在减少，建议您健康减肥，首先改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，只要坚持下去，体重就会减轻，腿上的赘肉也会减少，希望能帮到您，祝您健康美丽。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况考虑，这应该是由于营养有点过剩或运动量太小造成的一种状况。
      指导意见：
      建议：鉴于这种状况，你不必过于担心，你可以制定一个健康的减肥计划，通过适当地节食或增加运动强度来进行减肥。
      

      病情分析：
      您好，根据你叙述的这种情况来看，可以通过减肥去除多余脂肪。
      指导意见：
      建议：你这种情况可以通过跑步锻炼，局部腿，肌肉按摩。充分燃烧脂肪，达到减肥目的。
      
      以上是对“我12岁，但是我腿上的赘肉真的好多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在正是长身体的时候，这个时候你注意适当的多锻炼身体
      指导意见：
      可以适当的通过慢跑来，运动加肥，这个自己走自己的路，心里不要紧张，少食多餐，不可一次性吃很多等，