我今年35岁，平时作息时间规律

      指导意见：
      你好，这种情况考虑可能是肝肾亏虚，可以试试口服七宝美髯丸治疗一段时间看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。

      你好，白发中医来说是肾精亏虚导致，肾主发，肾精亏虚导致头发缺乏滋养引起白发。可以采取补肾益精治疗，建议口服七宝美髦丸或者是精乌胶囊，不要吃辛辣刺激食物，适当加强锻炼，少熬夜。

      病情分析：
      你好亲，感谢你咨询，很高兴为你服务，你是觉得，头发有点发白想问问，该怎么处理是吗？
      指导意见：
      一般发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸及黑色的食物试试。
      以上是对“我今年35岁，平时作息时间规律”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的描述，您很符合A型性格的人群，心理学根据人的言行和情感表达方式，将人的性格分为A、B、C三种性格类型，通过大量研究发现，A型性格是发生冠心病、高血压的重要原因。A型性格的特征是争强好胜、雄心勃勃、勇于进取、急躁易怒、缺乏耐心。
      指导意见：
      调节好心态，遇事不着急，从容不迫，可到需要行甲功检查，排除甲亢的可能性
      医生询问：
      晚上是否有打鼾，呼吸睡眠暂停的情况

      病情分析：
      你好，你的白头发应该找中医科，就诊对于头皮发麻。还是要注意休息。
      指导意见：
      你好，你这种情况，我建议你还是要保证充足的睡眠，营养上一定要均衡清淡。

      病情分析：
      这情况也可能属于压力大或者伴随肾气虚刺激导致不适的情况的，
      指导意见：
      建议应该调整饮食和情绪，建议也可以选择黑芝麻等食疗调理多观察一段时间，平时应该避免熬夜的