健康咨询描述: 神经衰弱该怎么治愈,这段时间头昏、头痛、失眠、健忘,困扰了我的正常生活,我该怎么办
一般是可以吃点中药来调理的中医讲究辨证论治可以根据您的体质情况给您调整药物而且重要的作用小所以您到当地正规的医疗机构找中医给您进行调理,平时睡眠起居时间要规律一点。
你好多的是一个帅哥,应该到医院去,按照医生的吩咐按时吃药,这是第一,第二个就是要锻炼身体,增强体质。第三个要通过读书交流,提高自己的思想境界,人必须要活得有精神的。第四个要有自己的兴趣爱好。这样即便身体劳累,心情也是愉悦的。
神经衰弱啊,是大脑和身体都疲劳了,最好的办法是去锻炼身体,让神经和肌肉都得到放松,同时,要规律睡眠,规律饮食多交朋友,放开心情过段时间就好了。
以上是对“神经衰弱该怎么治愈,这段时间头昏”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
调节情绪,保持良好的心态,适当进行运动,加强体育锻炼,如跑步,打球等。晚上睡觉躺在床上反复深呼吸,深深地吸,慢慢地呼,只关注自己的呼吸,会让自己平静放松,很快入睡的。一般睡眠好了,头昏头痛就会得到改善。
“这段时间”指多久,什么时候开始的,这之前发生过什么事?只靠药物不能解决根本问题,建议结合心理调整(心理咨询),找出症状原因,才可能逐步解决问题。
病情分析:
你好,根据你的描述的情况神经衰弱考虑是熬夜休息不好引起的。
指导意见:
建议你注意休息,不要熬夜,精神压力不要太大,可以口服安神补脑液进行调理。
病情分析:
你好,神经衰弱首先要把自己的睡眠调节好,请问你失眠有多长时间了?建议你可以就诊于精神卫生科。
指导意见:
你好,建议你辅助药物治疗,睡眠质量提升上去头昏头痛应该能有所好转,建议你饮食方面应以清淡易消化为主,少吃辛辣刺激性食物,忌饮兴奋性饮料如咖啡可乐浓茶等,保持生活规律,适当户外运动放松心情,观察一段时间看看能否好转。
以上是对“神经衰弱该怎么治愈,这段时间头昏”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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