有问必答网心理健康科失眠 → 每天都觉得很困,特别是上午

每天都觉得很困,特别是上午

女 | 23岁 2018-06-12 18:22:49 3人回复 来自

健康咨询描述: 每天都觉得很困,特别是上午,然后中午午睡睡2~3小时也感觉睡不醒,每天眼睛很乏,然后每次睡觉起来会有点轻微的头疼。

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刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2018-06-12 22:03:00 我要投诉

      指导意见:
      你好!请问你晚上的睡眠好吗?如果晚上睡眠不足是白天无法弥补的,每天犯困还与血脂粘稠有关。眼睛疲劳是与睡眠有关,与长时间看手机、电脑有关。建议:规律作息时间,少玩手机,保证充足睡眠。必要时去医院检查,在医生指导下用药调理。
      

袁海健
袁海健 烟台市牟平区高陵镇中心卫生院   医师 擅长: 高血压,心脑血管疾病,糖尿病,中医针灸推拿 帮助网友:166229称赞:1052
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2018-06-12 22:12:23 我要投诉

      病情分析:
      气血亏虚,导致局部组织缺乏营养,导致出现的不舒服的情况。
      指导意见:
      平时注意休息,多进行足三里穴的按摩调理,可以使用六君子汤进行补充气血。

2018-06-12 22:13 ask85641386m7 追问

请问足三里穴在哪个部位呢

2018-06-12 22:14医生回答:

足三里穴在膝盖外侧下三寸的位置,可以多进行局部热敷和按摩调理。

武兴宇
武兴宇 医师 擅长: 上呼吸道感染,消化系统疾病,老年慢性病 帮助网友:259
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2018-06-12 22:14:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,体虚乏力,睡不醒,一种情况是身体弱,气血虚,一种是脾胃虚,湿气重,还有一种是心火旺
      指导意见:
      建议你找中医大夫对症治疗,同时适当进行体育锻炼,多喝白开水,忌吃辛辣刺激性气味
      
      以上是对“每天都觉得很困,特别是上午”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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