每天早上上班都觉得很困
女 | 23岁 2021-11-15 09:22:54
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来自深圳市
健康咨询描述： 每天晚上11点多就睡了，早上七点起床，也很规律，不怎么熬夜，但每天早上上班就很困，做事都要睡着了，不管晚上多早睡第二天都很困，感觉睡不够。
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2021-11-15 09:31:30 我要投诉
病情分析：
23岁女性内心疑惑，自己每天晚上11点多睡觉，早晨7点起床也很规律不去熬夜，但是每天早上上班就很困，做事都感觉特别困，不管晚上多早睡第2天都很困，感觉睡不够
指导意见：
可以感受到你对美好生活的期待依据，你的描述是否需要去看中医调节一下气血不足，是否还有其他的状况，也可以及时点击头像进行预约咨询，判断是否需要中成药的调理
2021-11-15 09:44:57 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如身体比较疲劳，疾病影响，对于上班存在抵触心理，睡眠时间过多等。
指导意见：
人的睡眠并不是越多越好，而是睡得恰到好处对于身体健康和心理健康最有益，建议你不要一味的追求长时间的睡眠，找一下规律，看看每天睡几个小时，第二天状态会比较好，维持在这个时间段。另外，对于上班也要形成正确的认识，多给自己做一些积极的心理暗示，多鼓励自己，避免由于对工作存在抵触而出现困乏的情况。
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