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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 最近心情特别差，感觉活着特别累

最近心情特别差，感觉活着特别累

女 | 18岁悬赏2个健康币 2018-06-12 18:56:14 3人回复来自

健康咨询描述：最近心情特别差，感觉活着特别累，还总想哭，有时候莫名奇妙的就特别烦躁，整天就想待在床上，什么都不想干，感觉身心疲惫

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李静夏津县中医院护师擅长: 子宫肌瘤,卵巢囊肿,阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔帮助网友：12004称赞：7

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2018-06-12 19:01:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您所讲述的这种情况，有可能是有点，心情抑郁的问题。
      指导意见：
      建议，可能是于自身的生活环境或者自身的性格有关系，鉴于这种情况，你平时注意锻炼，可以使用百合，玫瑰，合欢花泡水喝，可以起到疏肝解郁的作用，如果症状不改善，需要，让医生检查一下，必要时服用药物进行调理。

刘霞二级心理咨询师擅长: 青少年心理咨询、家庭教育指导，参加过绘画心理、沙盘帮助网友：403

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2018-06-12 19:01:49 我要投诉

觉得自己特别想特别累的时候，那就好好的对待自己的身体，睡就好好的睡，想休息就好好的休息，想什么都不干那就暂且什么都不干。每个人都会有一定的疲乏期，就像是我们的周期一样，这个时候就是在给你信号，我们需要休息啦。就好好的爱自己，关注自己。

2018-06-12 19:27 ask85641907c3 追问

我现在对什么都不感兴趣怎么办

2018-06-12 19:32医生回答：

那就什么也不要做，做给自己一点放松的时间。

2018-06-12 19:46 ask85641907c3 追问

不太可能，我根本放松不了，活的很累

2018-06-12 20:02医生回答：

这个“累”指什么？

2018-06-12 20:06 ask85641907c3 追问

就很无力，觉得自己干什么都不想，很窝囊，有时候就特别想去死，但又不敢死

2018-06-12 20:20医生回答：

从小到大，曾经干过什么，让自己有哪怕有一丝不错的感觉？

2018-06-12 20:27 ask85641907c3 追问

没有，想不到，我是干啥啥不行，太失败了

2018-06-12 20:28医生回答：

假如有一天奇迹会发生，你觉得你做什么样的事情，怎么做会让你成功？

2018-06-12 20:34 ask85641907c3 追问

不知道，我现在对未来根本没有一点希望，太失败了

2018-06-12 20:38医生回答：

目前的情况何以没有更糟？你做了什么？

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吴玉霞医师擅长: 月经失调、痛经、不孕不育、生殖系统、先兆流产、子宫帮助网友：14137称赞：6

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2018-06-12 19:03:08 我要投诉

      病情分析：
      我很高兴为您解答，每个人的情绪有高涨的时候，有低落的时候，这都是正常的，关键你怎么去调节它
      指导意见：
      建议，应该学会控制自己的情绪，主动的去调节负面的情绪，不要让自己老沉浸在过去里，凡事积极思维。

      以上是对“最近心情特别差，感觉活着特别累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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