健康咨询描述: 175.56斤正常嘛要想长高要多吃什么?我总觉得跟我一样大的比我高点
你好,根据你描述的情况。身高175。体重56斤。不正常,你太瘦了。想长高。建议你先到正规三甲医院,儿科做一下骨骺线x光片检查,看一下骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本在不能增高。建议平时要,多进行锻炼和饮食调理。每天早起慢跑半小时以上,平时多打篮球,排球,羽毛球,跳高,跳绳,引体向上,仰卧起坐等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,海产品,虾等。坚持,锻炼和饮食调理都有助于身体长高。
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