健康咨询描述: 晚上睡觉时,身体都会莫名的有种紧张后的感觉,快睡着时突然会自己莫名其妙的就醒了,像是从梦里被拉出来一样,控制不住,好几天了,翻来覆去都要到4点左右才能睡着,还要早起,这样对身体危害大吗,该怎么办?
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,你最近是不是有什么事情,引起精神压力大造成的这种现象。
指导意见:
根据你说的这种情况,建议你最好多出去参加一下文体活动,多和朋友沟通一下,缓解自己的精神压力,放松心情,应该有助于睡眠。
最近没什么压力,睡觉时我都尽量不去想会不会睡不着,但还是有那种快睡着时就紧张一下的感觉一直在,控制不住。
你好,你这种情况,就应该是有神经衰弱的情况了,建议你晚饭后出去锻炼一下,睡觉前泡泡热水脚。
你好,看了你的留言了解到你睡眠的情况,如果持续这么晚睡觉,还要早起的话,对身体的危害是非常大的,所以要问问你,最近遇到什么影响睡眠的事情了吗?这种状态是需要调整的,如果愿意你可以寻求心理咨询师的支持与帮助
最近没什么压力,睡觉时我都尽量不去想会不会睡不着,但还是有那种快睡着时就紧张一下的感觉一直在,控制不住。
你好,看你的留言,还是能感觉到你的一些焦虑的,所以建议你寻求心理咨询师的支持与帮助吧!探索一下自己最近怎么了?或许意识层面你自己也不觉得是怎么了?
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