医生我是一名初二的学生

女 | 15岁 2018-06-13 18:21:25 3人回复来自松原市

健康咨询描述：你好医生我是一名初二的学生，今年虚岁15岁，周岁13岁我上体育课蛙跳，导致大腿和膝盖肌肉拉伤，现在我都不敢走到了，一走步非常的疼。我想问你怎么快恢复？在肌肉拉伤的过程中，我还可不可以在体育课上做激烈运动了？是用冷水敷还是热水敷？用不用注意个人卫生？我是不是要坚持每天都做运动？如果要是坚持运动我先从哪个运动开始做起？用不用用什么药物？如果用红花油可不可以

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王斌淮北市人民医院副主任医师擅长: 对运动医学的微创治疗，以及四肢骨折、脊柱疾病等具有帮助网友：11173称赞：2

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2018-06-13 19:01:50 我要投诉

你好，从你描述的情况上看，对于肌肉拉伤最主要的治疗就是要休息，避免进行剧烈运动，一般是在拉伤后24小时之内进行冰敷，72小时以后进行热敷，可以辅助于理疗

孙建伟护师擅长: 各类阴道炎、子宫及双侧附件疾病、月经不调等。帮助网友：8922

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2018-06-13 18:22:55 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，仔细看了你所描述的这种情况。可以局部应用红花油。
      指导意见：
      需要注意局部制动，避免过度锻炼，特别是体育锻炼需要注意。受伤后24小时内，可以适当的采取冷敷，之后选择热敷

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胡志新朝阳县木头城子镇中心卫生院主治医师擅长: 骨外科常见病，特别是颈肩腰腿痛，创伤骨折，腰椎间盘帮助网友：16788称赞：7

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2018-06-13 18:35:59 我要投诉

      病情分析：
      这种情况属于外伤，一般最好拍个片子看看是否骨折，没有骨折就是韧带软组织损伤。
      指导意见：
      需要制动休息，减少活动，二十四小时内冷敷，二十四小时后热敷，可以口服止痛药加舒筋活血药物。不用红花油。至少休息一周到两周后开始活动，逐渐增加运动量。坚持运动容易加重损伤，导致经久不愈。
      以上是对“医生我是一名初二的学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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