我最近2个月左右失眠严重

      病情分析：
      这种情况考虑失眠明显影响，可以饮食清淡加强营养，应用镇静安神药物观察看看。
      指导意见：
      建议饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，注意休息，晚上喝点热牛奶，可以应用刺五加胶囊，必要时应用舒乐安定等药物
      

      失眠是特别痛苦的一件事情，在排除气质性病变之后，失眠一般都是情绪障碍。就是说是否是工作压力，或者是人际关系压力给你带来很多困扰？要尝试和家人朋友以及亲近的人多交流沟通，把你的需求说出来。
      

      你好，建议先到医院做一个检查，排除生理上的病变，再则就是找心理咨询师做心理咨询，失眠很大程度上和心理问题，情绪都有一定程度的关系。
      
      以上是对“我最近2个月左右失眠严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！