健康咨询描述: 它对身体有害吗?我想要快速减肥可以食用吗?对青少年的生长发育会有影响吗
病情分析:
首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食
指导意见:
控制主食和限制甜食,如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右,主粮如麦、米和一些杂粮可选用,但食量必须严格限制才能达到效果
病情分析:
你好,根据你提供的情况,青少年时期不要盲目快速减肥,否则会对身体有不良影响。
指导意见:
平时要做到平衡膳食,少吃脂肪含量高的食物,少吃甜食,可以适当控制主食量,多吃新鲜蔬菜水果,多锻炼身体。
病情分析:
你好,减肥建议采取科学的减肥方式,通过适当控制饮食加体育锻炼的方式。
指导意见:
青少年时期正是长身体的关键时期,不建议服用减肥药物,对身体会有影响的。减肥贵在坚持。
以上是对“它对身体有害吗?我想要快速减肥可以食用吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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