最近1个月在减肥，上个星期跑步

男 | 38岁 2018-06-14 22:57:32 2人回复来自

健康咨询描述：最近1个月在减肥，上个星期跑步，也许是因为没有做热身运动，右脚踝关节肿了，现在有5-6天了，如何自疗啊？？？求解？？？

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张学新东营市河口区中医院主治医师擅长: 眼科,耳鼻喉,口腔科的常见病多发病的诊治的诊治帮助网友：76610称赞：236

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2018-06-15 09:01:52 我要投诉

      病情分析：
      你好，如你所述，建议你首先要减少活动，以休息为主，晚间热水泡脚，然后外涂扶他林软膏，如果不见好转，再进一步检查。
      指导意见：
      另外，建议你注意抬高患肢，近期注意适量运动。积极调理，同时，要注意局部保暖，穿着舒服的鞋子。

2018-06-15 10:53 ask856787278u 追问

我这是否肌肉拉伤，是不是一个星期不能动了啊

2018-06-15 10:53医生回答：

你好，建议你可以局部进行热敷，观察一下，适量运动为好。

梁天舒佳木斯大学附属口腔医院主治医师擅长: 尺桡骨骨干双骨折,腰椎退行性疾病,开放性骨折,股骨帮助网友：64510

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2018-06-15 09:04:55 我要投诉

你好，根据你提供的病情。建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解肿胀消退的没有缓解的话就需要到医院骨科检查一下。希望我的回答可以帮助到你

2018-06-15 10:52 ask856787278u 追问

我这有没有可能肌肉拉伤啊

2018-06-15 10:53医生回答：

很有可能是肌肉拉伤也有可能是关节积液所致