我有便秘很多年了，最近几天没排特难受

      病情分析：
      你好，由于长时间不大便会使肠壁吸收水分使大便干结引起便秘的。
      指导意见：
      建议你多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，养成每天大便的习惯，保持大便通畅，如果现在难受可以使用适量开塞露缓解的。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述建议用开塞露试一下，或者还是不好用就用生理盐水灌肠，便秘这么严重建议去医院做个肠镜检查一下除外结肠冗长
      

      指导意见：
      您好，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。
      便秘应以预防为主
      1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
      2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
      3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
      4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
      5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
      6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。
      7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。
      您现在的情况还是去医院解决吧。
      
      以上是对“我有便秘很多年了，最近几天没排特难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！